유아수면패턴 (1) 썸네일형 리스트형 13개월 아기, 낮잠 왜 이렇게 뒤죽박죽일까? (낮잠 루틴 만들기 실전 팁) 낮잠 안 자는 13개월 아기랑 하루 종일 씨름한 적 있으시죠?자도 문제, 안 자도 문제...자는 시간 애매하면 밤잠 망하고, 일찍 재우면 새벽에 깨고…낮잠 루틴이 생기면 애도 편하고 엄마도 삶의 질 상승하잖아요(진심임)오늘은 13개월 아기 낮잠 루틴 만드는 방법 알려드려요~실패했던 루틴, 성공했던 루틴, 다 공유합니다.📊 데이터로 보는 13개월 아기 평균 수면 패턴✅ 13개월 평균 수면 정보항목평균 수치참고 포인트총 수면 시간약 12~14시간/일밤잠 10~12시간 + 낮잠 1~2회 합산낮잠 횟수1~2회2회에서 1회 전환하는 과도기 시기평균 낮잠 시간한 번에 1~1.5시간2회 자면 각 1시간 전후로 조정밤잠 시작 시간보통 7시~8시반 사이너무 늦으면 밤잠 질 떨어짐 주의※ 출처: 대한소아과학회 + 실제 .. 이전 1 다음
