아기를 위한 수제 햄 레시피 (무첨가 건강 레시피)
시중의 햄은 나트륨, 방부제, 첨가물이 많아서 아기에게 먹이기 부담스럽죠?집에서 건강한 수제 햄을 만들어 안심하고 먹여보세요! 😊✨📌 재료닭 가슴살(또는 돼지고기 안심) 🐔 200g두부 50g양파 🧅 1/4개 (곱게 다진 것)당근 🥕 1/4개 (곱게 다진 것)달걀흰자 1개전분(또는 감자, 고구마가루) 2큰술올리브오일 1작은술마늘 가루 약간 (선택)소금 ❌ (아기용이므로 생략) 🍳 만드는 방법1️⃣ 재료 준비닭 가슴살(또는 돼지고기 안심)을 곱게 다지거나, 블렌더에 갈아줍니다.두부는 면보에 감싸 물기를 최대한 제거해 줍니다.양파, 당근을 곱게 다져 주세요.2️⃣ 반죽 만들기볼에 다진 고기, 두부, 다진 채소, 달걀흰자, 전분, 올리브오일을 넣고 잘 섞어 줍니다.손으로 치대면서 찰기가 생길 때까지..
