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아기 반찬으로 딱 좋은 브로콜리 두부무침🥦 간단하고 순한 이유식 이후 반찬 레시피이유식을 끝내고 유아식을 시작할 때, 반찬 고민 많이 되시죠?특히 아이가 잘 먹으면서도 건강에 좋은 반찬을 찾기란 쉽지 않은데요.오늘은 그런 고민을 덜어줄 수 있는,순하고 고소한 브로콜리 두부무침 레시피를 소개해드릴게요.자극적인 양념 없이 재료 본연의 맛을 살려10개월 전후의 아기부터 맛있게 먹을 수 있어요.재료 (10~12개월 기준)브로콜리 1/2송이부드러운 두부 1/4모 (찌거나 끓여서 사용)참기름 1작은술깨소금 약간(선택) 소금 아주 소량 (간이 필요하다고 느껴질 경우만 사용)👉 두부는 끓이거나 찐 후 물기를 꼭 제거해서 사용해주세요.👉 브로콜리는 너무 크게 썰지 않고, 아기 먹기 좋게 다져주는 게 좋아요.만드는 방법1. 브로콜리 손질 및 데치기브로콜리는 깨..
촉촉한 연어에 고소한 풍미까지! 아기랑 함께 먹는 연어솥밥 레시피 밥투정하는 날엔 엄마 머리 아프죠?맨밥은 싫다 하고, 반찬 따로 주면 던지기 바쁜 그 시기…그래서 오늘은밥이랑 반찬이 한 번에 해결되는 ‘연어솥밥’을 소개해요.촉촉한 연어에 고소한 참기름 한 방울,입안 가득 퍼지는 단짠 풍미에아기도, 남편도, 엄마도 만족도 100%!게다가 솥밥이라지만 전기밥솥으로도 쉽게 만들 수 있어서육아 중에도 부담 없이 뚝딱 가능한 레시피예요 :)📌 연어솥밥 레시피 (12개월 이상 가족식 기준)[재료 - 2~3인분 기준]쌀 1컵 (밥 기준)연어살 100~150g (생연어 or 구운 연어 둘 다 가능)양파 1/4개당근 조금 (선택)애호박 약간 (선택)다시마 육수 or 물 1컵간장 1작은술참기름 0.5작은술통깨 약간+ 연어는 기름기 적고 비린내 적은 걸로 준비 (노르웨이산 생연어나 간..
13개월 아기, 낮잠 왜 이렇게 뒤죽박죽일까? (낮잠 루틴 만들기 실전 팁) 낮잠 안 자는 13개월 아기랑 하루 종일 씨름한 적 있으시죠?자도 문제, 안 자도 문제...자는 시간 애매하면 밤잠 망하고, 일찍 재우면 새벽에 깨고…낮잠 루틴이 생기면 애도 편하고 엄마도 삶의 질 상승하잖아요(진심임)오늘은 13개월 아기 낮잠 루틴 만드는 방법 알려드려요~실패했던 루틴, 성공했던 루틴, 다 공유합니다.📊 데이터로 보는 13개월 아기 평균 수면 패턴✅ 13개월 평균 수면 정보항목평균 수치참고 포인트총 수면 시간약 12~14시간/일밤잠 10~12시간 + 낮잠 1~2회 합산낮잠 횟수1~2회2회에서 1회 전환하는 과도기 시기평균 낮잠 시간한 번에 1~1.5시간2회 자면 각 1시간 전후로 조정밤잠 시작 시간보통 7시~8시반 사이너무 늦으면 밤잠 질 떨어짐 주의※ 출처: 대한소아과학회 + 실제 ..
[아기 맞춤 이유식 추천] 우리 아이에게 딱 맞는 이유식을 찾는 방법 안녕하세요, 오늘은 많은 부모님들이 고민하는 주제,‘우리 아이에게 맞는 이유식’에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 해요.혹시 이런 경험 있으신가요?“아기는 이유식을 안 먹고,나는 이유식 브랜드 고르느라 밤새 검색만 하고…”사실 이유식을 선택할 때,아기마다 다른 체질과 발달 속도를 고려하지 않으면먹이지도 못하고, 버리기 일쑤입니다.부모 10명 중 7명은 이유식 선택에 어려움을 느낍니다2025 육아 트렌드 리포트에 따르면,부모들이 이유식을 고르면서 가장 고민하는 요소는 다음과 같아요:)주요 고민 항목응답률우리 아이에게 맞는 식단인지 불안하다71%브랜드가 너무 많아 어떤 걸 골라야 할지 모르겠다63%알레르기나 소화 문제 걱정59%시간과 노력이 많이 들어 직접 만들기 힘들다48%월령별 제품 구성 차이가 헷갈린다42%..
카시트 거부하는 아이, 어떻게 해야 할까? 꿀팁 + 추천 아이템 총정리! 아이와 외출할 때 꼭 필요한 육아템 중 하나, 바로 카시트죠.하지만 막상 태우려고 하면 우는 아이, 몸을 비틀며 거부하는 아이 때문에‘이번엔 그냥 안 태우고 빨리 다녀와야 하나…’ 하는 고민,많은 부모님들이 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 카시트는 아이의 생명을 지키는 필수 안전장치!결코 포기할 수 없죠.오늘은 카시트 거부하는 아이를 위한 꿀팁과 도움이 될만한 아이템들을 소개해드릴게요.실제로 효과 봤다는 후기들도 많으니, 하나씩 시도해보세요!1. 아이가 카시트를 싫어하는 이유부터 이해해보자카시트를 거부하는 데는 몇 가지 공통된 이유가 있어요. • 답답하고 불편해서 • 엄마, 아빠와 분리되는 느낌이 들어서 • 장시간 움직이지 못하는 게 싫어서 • 재미가 없어서아이가 단순히 “싫다”고 말하는 게 아니라,이유..
육아템 득템 찬스! 2025 가이아 패밀리 세일 다녀오실 분? 안녕하세요!육아템에 눈이 번쩍 뜨이는 요즘, 완전 반가운 소식 하나 들고 왔어요.바로바로 2025 가이아 패밀리 세일이 열린다는 것! 장난감부터 아기용품, 피규어까지… 완전 미쳤다구요.작년에도 다녀오신 분들은 알겠지만, 이건 그냥 세일이 아니라 진짜 창고 대방출 느낌이에요.심지어 최대 99% 할인이라니… 이거 안 가면 진짜 손해 아닌가요?✅행사 정보 체크하고 가요! • 날짜: 2025년 4월 26일(토) ~ 4월 27일(일) • 시간: 오전 10시 30분 ~ 오후 5시 • 장소: 경기도 용인시 처인구 양지면 중부대로 2565번길 21(내비에서는 ‘지나월드 양지물류센터’로 검색하면 편해요)주차공간도 넉넉하고, 실내 행사라 비 걱정도 없어서 가족끼리 나들이 겸 딱 좋아요.🤔어떤 제품들 나오냐고요?이거 하나..
촉촉하고 부드러운 ‘소고기 가지볶음’ — 우리 아이 반찬으로 딱! 요즘 들어 아기가 밥을 조금 덜 먹는 날이 많아졌어요.이럴 땐 새로운 반찬으로 식탁에 변화를 주는 게 도움이 되더라고요.그래서 오늘은부드럽고 촉촉한 ‘소고기 가지볶음’을 만들어봤어요.가지 특유의 촉감은 아기들이 잘 받아들이는 편이고,소고기를 곁들이면 영양도 맛도 더해져 든든한 한 끼 반찬이 된답니다.[소고기 가지볶음 레시피] (12개월 이상 기준)재료 (2~3인분) • 가지 1~2개 • 소고기 다짐육 100g (기름기 적은 부위 추천) • 다진 마늘 0.5작은술 (아기 반응에 따라 생략 가능) • 양파 1/4개 (선택) • 식용유 1작은술 • 참기름 0.5작은술양념 (순하게 조절) • 진간장 1작은술(저는 아기 순간장 사용했어요) • 물 2~3큰술 (촉촉하게 볶기 위해) • 참깨 약간[조리 과정] 1. ..
아기 세번째 생일, 정성 가득 ‘소고기미역국’ 끓였어요 아기가 태어난 지 벌써 3년눈 깜짝할 사이에 어느새 첫 생일이 다가왔어요.매일 울고 웃으며 함께한 시간들이 눈앞에 스쳐 지나가는 것만 같아요.그래서 오늘은,아기를 처음 안았던 그날을 떠올리며 정성 가득 ‘소고기미역국’을 끓였답니다.산후조리 때 먹었던 미역국이 문득 생각나더라고요.이번엔 엄마가 아닌, 아기를 위해 끓이는 미역국이라니…참 감회가 새로웠어요.아기 생일 소고기미역국, 이렇게 만들었어요[재료 준비](저는 둘째도 같이 먹일거라 12개월 이상, 가족이 함께 먹을 수 있는 순한 레시피로 만들었어요!) • 불린 미역 1컵 (약 5g) • 소고기 100g (기름기 적은 양지나 사태) • 참기름 1작은술 • 다진 마늘 1작은술 (아기에게 익숙하다면) • 물 5컵 • 간장 1작은술 (또는 국간장 0.5작은술)..

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